快適な毎日の睡眠環境を整えるために、マットレスの選び方は非常に重要です。寝具の一環として、マットレスは体のサポートや快適さに大きな影響を及ぼします。しかし数々の種類やブランドが存在するため、どの種類を選ぶべきか迷うこともあるでしょう。

このコラムでは、異なるマットレスの種類と、種類別の選び方のポイント、さらにおすすめの商品12選をご紹介いたします。それぞれの商品は特長が異なるため、自身の好みや要求に合わせて種類を選ぶことがポイントです。良質な睡眠を手に入れるために、ぜひマットレス選びについての知識を深めてみましょう。

マットレスの役割とは？

マットレスは快適な睡眠環境を提供するための重要な役割を果たしています。その主な役割は、体を支えて安定した寝姿勢を保つことです。適切なマットレスは体重を分散し、背骨の自然なカーブをサポートすることで、身体の疲労を軽減します。

また適切な弾力性とクッション性を提供することで、快適な寝心地を実現し、質の高い睡眠を促進します。さらにマットレスは寝ている間に体温を調整し、湿気を逃がす役割も果たしており、快適な睡眠環境を維持するのに役立ちます。

総じて、マットレスは健康的な睡眠のための基本的な要素であり、選び方には慎重な考慮が必要です。

マットレスの種類

マットレスは快適な睡眠環境を提供するためにさまざまな種類が存在します。種類ごとに特徴も異なるので、それぞれの違いを把握しておきましょう。

スプリングマットレス

マットレスの中でも一般的な種類にあたるものが、スプリングマットレスです。スプリングマットレスは、コイルやスプリングが内部に配置されており、体をしっかりと支えてくれます。硬さやコイルの数によって異なるタイプがあり、個々の好みに合わせて選ぶことができます。

ウレタン・樹脂素材マットレス

ウレタン・樹脂素材マットレスは、高密度ウレタンフォームや樹脂素材を使用して作られています。これにより、体に均等な圧力を分散させるため、腰や肩の痛みを軽減する効果があります。柔らかな寝心地なので、腰痛が気になる方におすすめです。

ファイバーマットレス

ファイバーマットレスは、繊維や布地を層状に重ねた構造を持つタイプです。通気性が高く、軽量なため取り扱いが容易です。また、水洗いが可能ですので常に清潔な状態を保つことができます。アレルギー対策のものも多くありますので、ハウスダストやほこりが気になる方におすすめです。

ラテックスマットレス

ラテックスマットレスは天然のラテックス素材から作られるもので、快適な寝心地と耐久性を両立させています。ラテックスは体圧分散に優れており、ソフトな柔らかさで体を包み込みます。通気性も高いため、湿気をコントロールしやすい特徴があります。

マットレスの選び方

マットレス選びは、健康的な睡眠習慣を築く上で欠かせない要素です。硬さや弾力、耐久性や厚み、サイズの各要素をバランスよく考慮することで、最良の選択ができます。

適切な硬さのものを選ぶ

良質な睡眠を得るためにはマットレスの硬さが重要です。硬すぎると圧迫感があり、柔らかすぎると腰のサポートが不足します。適度な硬さで背骨の自然なカーブを保つものを選びましょう。個人の好みや体の特性に合わせて、適切な硬さを選びましょう。

弾力・サポート性があるものを選ぶ

マットレスは体をしっかりサポートする必要があります。適切な弾力性があるマットレスは、体圧を分散し、体のラインをサポートしてくれます。体をしっかりと支えてくれるマットレスでなければ、寝姿勢が乱れて痛みを引き起こす可能性があります。

耐久性が高いものを選ぶ

耐久性の高いマットレスの特徴は、厚みが10cm以上ある、保証期間が長いなどが挙げられます。低品質の安価なマットレスを選ぶのではなく、品質が高いマットレスを選び、日々のお手入れをきちんとすることで長く愛用することができます。

厚みがあるものを選ぶ

マットレスの厚みも考慮しましょう。適度な厚みがあることで体をやさしく支え、寝返りを打つ際の安定感も向上します。快適な寝心地にこだわりたい方はマットレスの厚みを重視することがおすすめです。

体に合ったサイズを選ぶ

体に合ったサイズのマットレスを選ぶことも大切です。十分なスペースを確保して、寝姿勢を崩さずに眠ることができるようにしたいところです。狭すぎるマットレスは寝心地を損なう可能性があるため注意が必要です。

おすすめマットレス12選を種類別にご紹介！

快適な睡眠環境を築く上で、適切なマットレスの選択は重要です。様々なタイプのマットレスが存在し、個々の好みや身体の特性に合わせて選ぶことが求められます。

ここではさまざまなニーズに対応するおすすめマットレスを12種類、それぞれの特徴や利点とともに紹介します。理想的な睡眠体験を実現するための一助となることでしょう。

スプリングマットレス3選

ここからは、体をしっかり支えてくれるおすすめのスプリングマットレス3選をご紹介します。

スプリングマットレス①

商品名：ポケットコイルマットレス S

出典：MODERN DECO

こちらのマットレスは快適な睡眠をサポートする一品です。ポケットコイルが体のカーブにフィットし、安定感のある商品です。寝姿勢を整えつつもリラックスができ、毎日の睡眠を上質にすることができるでしょう。

スプリングマットレス②

商品名：極厚22cm エッジサポート ポケットコイル マットレス ニット生地 シックハウス対策済 3Dメッシュ シングル セミダブル ダブルポケットコイルマット スプリングマット ベッドマット ブラック ホワイト ポケットコイルマットレス

出典：楽天市場

こちらのマットレスは厚みが22cmあり耐久性も高い商品です。ニット生地や3Dメッシュを使用しているので、ふっくらとしたフィット感を実現します。シックハウス対策も施され、圧縮梱包で届くため取り扱いも簡単です。

スプリングマットレス③

商品名：フランスベッド　高密度・高耐久性マルチラススプリングマットレス シングル（S）サイズ XA-241

出典：Amazon

このマットレスは安定感のあるマルチラススプリングが体重を分散し安定感のある寝心地が魅力的です。長期間の使用に耐える優れた耐久性を誇りますので、長く使える寝具としておすすめの商品です。

ウレタン・樹脂素材マットレス3選

快適な睡眠を提供するウレタン・樹脂素材のマットレス3選をご紹介します。

ウレタン・樹脂素材マットレス①

商品名：ottostyle.jp 高反発マットレス 厚さ4cm シングルサイズ 硬さ180ニュートン/硬め (高密度ウレタンフォーム使用) ブラウン 【体圧分散】【快適睡眠】

出典：Amazon

こちらのマットレスは、広がる寝心地と安定感を追求した商品です。適度な硬さが腰や背中のサポートを強化し、快適な眠りを実現します。寝返りが多い方や仰向けで寝る方にとくにおすすめな商品です。

ウレタン・樹脂素材マットレス②

商品名：[ダブル] 高反発 ウレタンマットレス 体圧分散 高耐久 厚さ9cm 快適 FEEL H90 アウトレット

出典：tac INTERIOR

こちらは高反発ウレタンが体圧を分散し、快適な寝姿勢をサポート。厚さ9cmのクッション層が耐久性を高め、優れた寝心地を提供します。カバーは肌触りの良い質感なので、1年中快適に使用可能です。

ウレタン・樹脂素材マットレス③

商品名：高反発 ウレタン マットレス 竹炭入り プロファイルウレタン （シングル・85スモールシングル）（三つ折りも選べる） 大福 薄型

出典：楽天市場

こちらのマットレスは、高反発ウレタンとプロファイル加工が特徴のマットレスです。通気性が良く体にフィットする独特の形状が、快適な睡眠に導きます。ウレタンに竹炭パウダーを練りこんでいるので消臭効果も期待できます。

ファイバーマットレス3選

快適な睡眠環境を求める方に特におすすめのファイバーマットレスをご紹介します。

ファイバーマットレス①

商品名：ファイバーマットレス 洗える 独自高反発で様々な用途で気軽に使え、小さなアパートや小さなスペースに最適で、移動しやすくなっています (Color : White lattice, Size : 90x190cm)

出典：Amazon

こちらは独自高反発で様々な用途で気軽に使えるマットレスです。小さなアパートや狭いスペースに最適で、移動も便利な商品です。また、洗える仕様になっているので清潔な状態をキープすることができます。

ファイバーマットレス②

商品名：マットレス 三つ折り シングル 洗える 高反発 折りたたみ お昼寝マット おねしょシーツ 介護用 腰痛 ベッドパッド 快眠 安眠 かため カビ防止 ダニ防止 高反発ファイバー 来客用 母の日 父の日 敬老の日 節電 省エネ SLEEPSLEEP

出典：楽天市場

こちらは多彩な機能を兼ね備えたマットレスです。高反発ファイバーで腰痛対策もバッチリです。90％が空気で出来ているエアスリープ素材を使用しており、通気性も抜群です。快眠と健康をサポートします。

ファイバーマットレス③

商品名：マットレス ダブル 三つ折り ファイバーマットレス 3分割式 高反発 折りたたみ ポケットコイル エアサポート 世界基準認証 腰痛 対策

出典：ヤフーショッピング

こちらのマットレスは、ポケットコイルとエアサポートの技術を融合させた一品です。腰痛対策にも一役買う高反発と分割式デザインが特徴です。世界基準の認証も取得しているので安心して使うことが出来るでしょう。

ラテックスマットレス3選

最適な睡眠を求めるなら、以下の3つのラテックスマットレスがおすすめです。

ラテックスマットレス①

商品名：Inofia マットレス ダブル マットレス専門ブランド 高反発マットレス 極厚25cm ベッドマットレス ポケットコイル 体圧分散 通気性 圧縮梱包 天然ラテックス 纯高反発マットレス硬め固め 圧縮マットレス 底付き感無し 寝返りサポート 腰の負担を軽減

出典：Amazon

こちらはマットレス専門ブランドの高反発マットレスです。極厚25cmのポケットコイルと天然ラテックスが体圧分散と通気性を提供。硬めで底付き感がないので、腰の負担を軽減し快適な睡眠を取ることができます。

ラテックスマットレス②

商品名：ラテックス 高反発 高弾力 マットレス シングル 高反発 LATEX 弾力性 体圧分散 天然素材 抗菌

出典：エムール

こちらのマットレスは天然素材のラテックスが高反発と高弾力を実現します。360°体圧分散により快適な寝姿勢をキープし、適度に押し返す弾力性があります。質の高い睡眠を求める方に最適な選択肢です。

ラテックスマットレス③

商品名：180日保証 マットレス 通気 天然ラテックス シングル 腰痛 折りたたみ 高反発 5cm 9.5cm 高反発マットレス 腰痛対策 体圧分散 安い リラックスマットレス 寝具

出典：ヤフーショッピング

こちらのマットレスは、通気性に優れた天然ラテックスを使用しています。寝返りの打ちやすさを考えた高反発設計で、体圧分散をサポートするのが特徴です。折りたたみ可能で取り扱いも簡単。手頃な価格で、リラックスした睡眠に導きます。

まとめ

マットレスにはいくつかの種類があることが解説しました。マットレス選びは個人の好みや体の状態に合わせて行うことが大切です。良質な睡眠は健康に直結するため、慎重な選択をする必要があります。

良質な睡眠は日々の健康と生活の質に大きな影響を与えます。選び方やおすすめの商品を参考にしながら、自分にぴったりのマットレスを見つけて、快適な睡眠環境を整えましょう。